月曜断食をはじめて2ヶ月ちょっとが経過しました。 7月は旅行やら外食の予定が詰まっていて美食に次ぐ美食のせいなのか、 なかなか越えられないxxキロの壁を突破したはいいものの壁からすぐ跳ね返されてしまって停滞していました。 そこで、壁を越えるべく不…

先月から月曜断食を始めて1ヶ月が経ちましたので結果報告です。 月曜断食とは？については前回の記事をご覧下さい↓ www.jabobeat.com 月曜断食１ヶ月の結果！ゆるめの月曜断食、わたしなりのやり方だったけど痩せました わたしのルール 月曜断食１ヶ月の結果…

もうすぐ薄着と水着の季節がやってきますが、みなさんいかがお過ごしですか？ 冬の間に蓄えた脂肪がまったく減らず…どころか着々と肥えて天高くもないのにわたし肥ゆる夏になりそうです。ああ、冷たいビールやハイボールが美味しい！ ところでこないだこちら…