糖質制限ダイエットはしない!とトレーナーさんに宣言したかわりに、ファスティング(断食)は取り入れましょうと言われて「やります!」と言ったわたし。 自分のスケジュールを見ながら、19日から2日間ファスティングすることにしました。 ファスティングとは…
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